• 百度一下 百年养生网 快速找到本站!
  • 点我访问 百年养生网手机移动版
  • 20191104养生堂bet36体育在线网站和笔记:李石良,骨关节炎,膝关节熏洗方,热敷

    发布时间:2019-11-05 13:52:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

    本页提供2019年11月4日北京卫视养生堂节目bet36体育在线网站全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李石良。主题是《让关节延寿的“排水工程”》 。主要介绍膝关节熏洗方的使用方法等相关内容,百年养生网提供bet36体育在线网站全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

    出门坐车、回家迈门槛、走几步台阶,这本来对大家来说稀松平常的事情,在许阿姨身上却成了不可能完成的任务,一度让她十分痛苦。原因就是她的一个重要器官中当时出现了“脏水”,导致这个器官濒临报废,甚至到了不得不更换人工替代品的程度!她是如何恢复到如今行动自如的状态呢?这个重要器官又该如何正确养护?《养生堂》为您带来:《让关节延寿的“排水工程”》。

    膝关节除了中间是骨头以外,四周都是由软的组织,包括韧带、肌肉、肌腱联系在一起的,如果这些软组织的力平衡失调了,就会导致膝关节里边的压力改变,久而久之造成膝关节骨关节病。

    膝骨关节炎在55岁以上人群中发病率达到60%,在65岁以上人群中甚至达到85%,如果再不及时遏止,甚至会走到不得不更换关节的地步。而膝关节周围软组织出现问题,其实是能够自检出来的,方法如下:

    大拇指按压到甲床变白相当于4公斤的力量,用这样的力度进行自检。

    首先按压髌骨正中,再围绕髌骨一周进行按压。

    按压膝关节内侧副韧带,位置几乎是在膝关节内侧的正中。

    按压膝关节内侧的靠下方,跟小腿交界处。

    向上推按髌骨下端,向下推按髌骨上端。

    按压膝关节外侧副韧带。

    如上这几个位置如果发生有别于正常按压感的疼痛,说明软组织已经出现了损伤,建议您尽快到医院就诊。

    李主任带给大家的“膝关节熏洗方”使用方法是这样的:首先用纱布做几个大小可以完全覆盖膝关节的布袋,把药物分装在里面,用清水浸泡30分钟,泡软泡透,然后把药包浇上黄酒,上锅蒸20分钟,之后取出药包,交替热敷膝关节,可以起到驱风散寒、活血通络和止痛的作用。

    膝关节熏洗方

    图:膝关节熏洗方

    需要提醒您注意的是:皮肤有破溃的人不适用这个方法,也不宜在低温环境中使用此方法。更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

    专家出诊时间:

    李石良:中日友好医院针灸科:每周一、三、五上午专家门诊;

    备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

    20191104养生堂bet36体育在线网站和笔记:李石良,骨关节炎,膝关节熏洗方,热敷

    上一篇:20191103养生堂bet36体育在线网站和笔记:房定亚,韩淑花,马芳,痛风,风湿,心脏病

    下一篇:20191105养生堂bet36体育在线网站和笔记:刘长信,寒湿,肾亏,如何保护好膝关节